時代は糖質制限なんです

糖質制限すると、お腹いっぱいに食べるにはタンパク質が欠かせませんが、卵以外の肉や魚はなかなか高いんですよね。

安価なちくわを美味しく食べます。

ちくわは安いだけではありません。子どもたちが大好きなんです。醤油とマヨネーズで味付けすれば、パクパク食べること間違いなしです。

もちろん、ご飯のおかずにも酒につまみにもなりますよ。

ちくわのステーキ

材料（１人前）

• ちくわ　２本

調味料

• しょうゆ
• 油
• マヨネーズ

作り方

1. ちくわを立てに割る。
2. フライパンに油をひく。
3. ちくわを切った面を下にしてちくわを焼く。
4. 焦げ目がついたらひっくり返す。
5. しょうゆ 小さじ１を回し入れる。
6. 全体的になじんだら皿に取る。
7. マヨネーズをかけてできあがり。

作り方（画像あり）

召し上がれ

カリカリに焼けたちくわに、しょうゆマヨネーズがマッチして、ご飯のおかずにも酒のつまみにもなりますよ。

妻が食べていたら、幼い娘が寄ってきたので、ちくわをハサミで小さく切って渡したら、パクパク食べてました。娘は酒の肴系が大好きなんですよね。

将来が心配だ（笑）