おうちごはん / けいたまごはん 電気圧力鍋で簡単テビチ(豚すね足)の赤ワイン煮 2020年1月11日2020年5月9日 沖縄では簡単に安く手に入る骨なしテビチ肉(豚すね肉)を使って赤ワイン煮にしました。電気圧力鍋を使って …
おうちごはん / 糖質制限食 ビーフステーキ けいたま風 2019年8月25日2019年12月10日 材料 牛肉(厚さ3〜4センチ) オリーブオイル(好みの油でOK) 作り方 牛肉は筋切りする フライパ …
おうちごはん 鰻とキビナゴとステーキ ひと手間で鰻重が美味しくなる 2019年7月4日2020年9月12日 妻との約束 私も妻もうなぎが大好きだ。内地に住んでいた頃はちょくちょく食べに行っていたが、沖縄には鰻 …
おうちごはん / けいたまごはん さんまのソテー けいたま風 2019年6月17日2019年8月3日 「サンマの開き」と言えば干物を指すでしょうが、沖縄では生サンマを開いたものです。冷凍技術が発達したお …