おうちごはん / 糖質制限食 ビーフステーキ けいたま風 2019年8月25日2019年12月10日 材料 牛肉(厚さ3〜4センチ) オリーブオイル(好みの油でOK) 作り方 牛肉は筋切りする フライパ …
おうちごはん / けいたまごはん / 料理 / 糖質制限食 鶏手羽の甘辛煮 2019年1月26日2019年2月6日 鶏手羽と圧力鍋を使った簡単料理です。手羽元、手羽中、手羽先のいずれでも大丈夫。電気圧力鍋を使えば、放 …
おうちごはん / 糖質制限食 沖縄の白身魚の刺身とアボカドの漁民風カルパッチョ 2018年9月17日2018年9月16日 材料 白身魚の刺身 アボカド 1個 かいわれ大根 1/2パック 柑橘系果汁 バージンオリーブオイル …
おうちごはん / 料理 / 糖質制限食 ひと手間でぐんと美味しく ホタルイカの煮付け 2018年4月30日2020年5月9日 ホタルイカを食べよう 妻の好物がホタルイカです。ものすごく好きです。どれくらい好きかというと、旬の季 …
おうちごはん / けいたまごはん / 糖質制限食 こどもも大好き!簡単 ちくわの炒めもの 2017年12月8日2020年5月9日 安くて手軽なちくわにひと手間加えた一品を作ってみました。ちくわをさっと炒めて、キャベツと一緒にいただ …
おうちごはん / けいたまごはん / 糖質制限食 キノコも食べよう!しいたけ入りメンチカツ 2017年12月5日2020年5月9日 メンチカツって美味しいですよね。具がシンプルなものから、野菜たっぷりのものまで、ハンバーグと同じよう …